Спор о том, какой матрас лучше — пружинный или беспружинный, не утихает годами. В интернете можно встретить диаметрально противоположные утверждения: одни эксперты уверяют, что настоящий ортопедический эффект дают только пружины, другие настаивают на абсолютном вреде металла в спальне. Где правда? Разбираемся с точки зрения анатомии, физики и реальных технологий.
Миф 1: «Пружинные матрасы всегда лучше держат спину»
Как есть: Всё зависит от того, о каком пружинном блоке идет речь. Зависимый блок «Боннель» — это устаревшая технология, которая действительно проигрывает современным беспружинным решениям .
Почему «Боннель» — компромисс: Пружины в нем соединены между собой и сжимаются не точечно, а «волной». Возникает «эффект гамака»: позвоночник прогибается там, где должен оставаться прямым . Такой матрас не обеспечивает анатомической поддержки и подходит разве что для редкого гостевого использования.
А вот независимый пружинный блок (TFK, Pocket Spring, MultiPocket, MicroPocket) — это совсем другая история. Каждая пружина упакована в индивидуальный чехол и работает автономно . Чем больше пружин на квадратный метр, тем точнее матрас подстраивается под изгибы вашего тела .
| Тип блока | Пружин/м² | Диаметр | Для кого |
|---|---|---|---|
| TFK / Pocket Spring | 256 | 60 мм | Классика, оптимальный выбор для большинства |
| MultiPocket | 560 | 36-45 мм | Повышенная точечная поддержка |
| MicroPocket | 1120 | 30 мм | Максимальный анатомический эффект, высокие нагрузки |
Вывод: Миф родился из путаницы между «Боннелью» и современными независимыми блоками. Качественный пружинный матрас с независимыми пружинами обеспечивает превосходную ортопедическую поддержку .
Миф 2: «Беспружинные матрасы — только для детей и стариков»
Как есть: Беспружинные модели давно перестали быть «ватными лепешками». Современные беспружинные матрасы — это высокотехнологичные многослойные конструкции, которые могут быть и жесткими, и мягкими, и даже с зональной поддержкой.
Кому они подходят:
- Людям с аллергией — отсутствие металла и клеевых составов во многих моделях (наполнители крепятся механически).
- Тем, кто не выносит малейшего скрипа — беспружинные матрасы абсолютно бесшумны.
- Для использования на регулируемых основаниях — их можно сгибать без риска повредить блок.
- Поклонникам эффекта «обволакивания» — латекс и мемори-пена дарят ощущение невесомости.
Важно: Беспружинный матрас вовсе не обязательно мягкий. Сочетание кокосовой койры и латекса дает выраженную жесткость, рекомендованную детям, подросткам и людям с большим весом .
Миф 3: «Чем жестче матрас, тем полезнее для спины»
Самый опасный миф, который заставляет людей мучиться на досках, думая, что это «ортопедично». Врачи предупреждают: слишком жесткий матрас так же вреден, как и слишком мягкий .
Что происходит на жесткой поверхности:
- Позвоночник в поясничном отделе не получает поддержки и «провисает» в воздухе.
- Мышцы всю ночь находятся в напряжении, пытаясь компенсировать этот прогиб.
- Утром — боль в пояснице и чувство разбитости.
Кому жесткость противопоказана:
- Людям с грыжами дисков (жесткость усиливает давление на выпячивание).
- Пожилым (сосуды становятся хрупкими, жесткость нарушает микроциркуляцию).
- Худощавым людям (вес недостаточен, чтобы продавить жесткий слой).
Золотое правило: Жесткость должна соответствовать весу, возрасту и любимой позе сна, а не абстрактному представлению о «пользе» .
Анатомия матраса: как это работает с точки зрения тела
🛏️ Пружинный матрас
Позвоночник поддерживается за счет точечного сжатия пружин. Чем их больше, тем точнее поддержка. Хороший независимый блок (от 256 пружин/м²) распределяет нагрузку как сотни маленьких поршней, каждый подстраивается под свой участок тела .
Плюсы:
- Выраженный «выталкивающий» эффект — тело чувствует упругую поддержку.
- Долговечность — качественные блоки служат 10–15 лет.
- Подходит для пар с большой разницей в весе (блоки с двойными пружинами).
Минусы:
- Меньшая точечность по сравнению с премиальными беспружинными моделями (кроме MicroPocket).
- Возможный скрип в бюджетных моделях.
🛌 Беспружинный матрас
Поддержка обеспечивается разной плотностью и упругостью материалов. Тело не «выталкивается», а мягко погружается в слои, которые принимают его форму.
Плюсы:
- Идеальный анатомический эффект — особенно у моделей с мемори-пеной.
- Бесшумность.
- Нет «эффекта волны» для партнера.
- Экологичность и гипоаллергенность (качественные образцы).
Минусы:
- Меньший срок службы дешевых пен (ППУ 22 плотности — 4–5 лет).
- Высокая стоимость качественных материалов (латекс служит 15–20 лет, но дорог).
Главный секрет: не тип, а конструкция
И пружинный, и беспружинный матрас могут быть хорошими или плохими. Решающую роль играют три фактора:
- Количество и качество пружин (для пружинных) или плотность и происхождение наполнителей (для беспружинных).
- Наличие «бутерброда» из слоев — прослоек из кокоса, латекса, войлока, которые корректируют жесткость и распределяют нагрузку.
- Зональность — разделение матраса на зоны разной жесткости (5–7 зон). Это уже высший пилотаж, доступный и пружинным, и беспружинным моделям.
Практический чек-лист: как выбрать без ошибок
✅ По весу
✅ По возрасту
✅ По позе сна
- На боку — мягкий или умеренно мягкий. Плечо и бедро должны погружаться, позвоночник — оставаться прямым.
- На спине — средняя жесткость. Поддержка поясницы — ключевая задача.
- На животе — жесткий или умеренно жесткий. Чтобы таз не «проваливался», провоцируя прогиб в пояснице.
✅ При болях в спине
Важно: Матрас не лечит болезни спины . Но он может снять напряжение или усугубить проблему.
Резюме: пружинный VS беспружинный — кто победил?
Ничья. Нет универсального ответа. Выбор — это всегда компромисс между:
- Вашим весом (диктует жесткость).
- Вашими болячками (могут запрещать жесткость или, наоборот, требовать ее).
- Вашими тактильными предпочтениями (любите «упруго выталкивать» или «невесомо проваливаться»).
Пружинный матрас выбирайте, если:
- Вы цените выраженную упругую поддержку.
- У вас большой вес (от 100 кг) — пружины долговечнее пен под высокой нагрузкой.
- Вы спите в паре с человеком значительно легче/тяжелее — ищите блок с двойными пружинами.
Беспружинный матрас выбирайте, если:
- Вы аллергик или трепетно относитесь к экологичности.
- Вы не переносите скрипов и вибраций.
- Вы хотите максимальный анатомический эффект (мемори-пена).
-
Вы покупаете матрас ребенку до 10 лет.
И главное — не верьте мифам. Доверяйте своим ощущениям, консультируйтесь с врачом при хронических болях и обязательно тестируйте матрас перед покупкой, полежав на нем не менее 10–15 минут в привычной позе . Это единственный по-настоящему работающий способ.
