Кровать для пожилого человека — это не просто предмет мебели, а важный элемент, влияющий на безопасность, здоровье и качество жизни. С возрастом потребности меняются: могут появиться трудности с подвижностью суставов, боли в спине, ухудшиться сон. Правильно выбранная кровать может значительно улучшить ежедневное самочувствие и минимизировать риски. В этом руководстве мы разберем, как учесть возрастные особенности, чтобы организовать комфортное и безопасное спальное место для человека старшего поколения.
Почему обычная кровать может не подойти?
С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые необходимо учитывать:
- Ограничение подвижности: становятся сложнее такие действия, как приседание на низкую поверхность или подъем с нее.
- Проблемы с суставами и спиной: распространены остеохондроз, артрит, что требует особой поддержки позвоночника во сне.
- Нарушения кровообращения: слишком жесткая поверхность может сдавливать сосуды, приводя к онемению и дискомфорту.
- Повышенный риск падений: важно обеспечить устойчивость и удобство при вставании.
Игнорирование этих факторов при выборе кровати может привести к хроническим болям, бессоннице и даже травмам.
Ключевые критерии выбора кровати
1. Оптимальная высота — основа безопасности
Высота — один из самых важных параметров. Кровать не должна быть ни слишком низкой, ни слишком высокой.
- Правило «уровня колен»: идеальной считается высота, при которой сидящий на краю кровати человек ставит ноги на пол, а его бедра находятся параллельно полу. Обычно это достигается, когда верхний край матраса находится на уровне или чуть выше коленей стоящего человека.
- Опасность низкой кровати: Слишком низкое спальное место создает огромную нагрузку на колени и поясницу при вставании, увеличивая риск падения.
- Решения: Если имеющаяся кровать низкая, ситуацию исправят высокие ножки-подставки или матрас увеличенной толщины.
2. Правильный размер и доступность
- Длина: Кровать должна быть минимум на 10-15 см длиннее роста человека.
- Ширина: Для одного человека комфортной считается ширина от 90 см (односпальная), для двоих — от 140 см. Достаточная ширина позволяет свободно менять позу во сне.
- Свободное пространство вокруг: Необходимо обеспечить свободный подход к кровати с обеих сторон (желательно около 70 см), чтобы было удобно застилать ее и помогать человеку, если потребуется.
3. Сердце спального места: выбор матраса
Матрас — самый важный элемент для качества сна и здоровья спины. Общее правило для пожилых: матрас должен быть средней жесткости или мягким, но обязательно упругим.
В следующей таблице представлены рекомендации по выбору матраса в зависимости от состояния здоровья.
Конструкция матраса:
- Пружинные блоки: Подходят только независимые пружинные блоки (Pocket Spring), которые точечно поддерживают тело.
- Беспружинные матрасы: Часто являются оптимальным выбором. Хорошо себя зарекомендовали модели из натурального латекса (упругость, гипоаллергенность) и пен с эффектом памяти (идеально повторяют контуры тела, снимая нагрузку).
4. Безопасность и удобство конструкции
- Устойчивость и прочность: Каркас должен быть жестким, без скрипа и шатания. Предпочтение — моделям из массива дерева или металла с надежными соединениями.
- Изголовье: Мягкое высокое изголовье — не роскошь, а необходимость. Оно позволяет комфортно читать, смотреть телевизор, находясь в кровати, что для многих пожилых людей является частью ежедневного отдыха.
- Бортики и поручни: Для людей с серьезными нарушениями координации или после операций стоит рассмотреть модели со съемными защитными бортиками, которые предотвращают падение с кровати.
5. Функциональность для облегчения быта
- Подъемный механизм: Кровать с подъемным механизмом (газовыми лифтами) решает проблему хранения, избавляя от необходимости наклоняться и тянуться в низкие ящики под кроватью. Это удобно и безопасно.
- Регулируемое основание: Функциональные медицинские или полуфункциональные кровати с электроприводом позволяют регулировать высоту изголовья и ножной части. Это облегчает вставание, принятие удобной позы для чтения и улучшает кровообращение.
Специальные решения для особых случаев
Если пожилой человек является лежачим больным, обычная кровать не подойдет. В этом случае необходима функциональная медицинская кровать, которая:
- Регулирует высоту, положение спинки и ног.
- Оснащена защитными бортиками.
- Имеет антипролежневый матрас.
- Управляется с пульта, что облегчает уход.
Идеальная кровать для пожилого человека: решения от INROOM
Подбирая кровать для старшего поколения, важно совместить безопасность, комфорт и практичность. Многие модели от фабрики INROOM отвечают этим требованиям:
- Оптимальная высота: Мы предлагаем модели с учетом антропометрии, а также возможность подбора матраса нужной толщины для достижения идеальной высоты сиденья.
- Комфорт и поддержка: Наши кровати комплектуются ортопедическими основаниями, а консультанты помогут подобрать матрас нужной жесткости из широкого ассортимента — от мягких латексных до моделей с независимым пружинным блоком.
- Безопасность и удобство: Прочные каркасы из массива дерева гарантируют устойчивость и бесшумность. Мягкие изголовья создают комфорт для отдыха в постели.
- Практичность: Кровати с подъемным механизмом — идеальное решение для организации хранения без лишних наклонов и усилий. Это особенно ценно для пожилого человека, который хочет сохранить самостоятельность в быту.
Забота о близких начинается с деталей. Правильно выбранная кровать — это вклад в их безопасность, здоровый сон и хорошее самочувствие каждый день. Позвольте нам помочь вам создать идеальное спальное место, где удобство и забота продуманы до мелочей.
